*中醫(yī)功法代表性傳承人融合古今創(chuàng)制導(dǎo)引法 廳堂養(yǎng)生文化助民眾強(qiáng)健體魄
中新網(wǎng)上海12月25日電 (陳靜 金波)新冠肺炎疫情使越來越多人重視健體強(qiáng)身、防疫治未病。記者25日從上海市政協(xié)獲悉,*非遺“中醫(yī)診療-易筋經(jīng)十二勢導(dǎo)引法”代表性傳承人嚴(yán)蔚冰教授父子在長期深入研究《易筋經(jīng)》《洗髓經(jīng)》的基礎(chǔ)上,將前人經(jīng)典結(jié)合現(xiàn)代生活條件和環(huán)境變化,總結(jié)出適合現(xiàn)代人養(yǎng)生的導(dǎo)引法。
來到上海政協(xié)講解傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的嚴(yán)蔚冰教授在接受采訪時(shí)告訴記者,在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,導(dǎo)引是除針、灸、砭、藥以外,患者調(diào)動自身的積極性進(jìn)行自我調(diào)理、自我康復(fù)的有效方法。
此次傳授中,記者看到,簡便易行的坐姿八段錦,具有典型的廳堂養(yǎng)生文化特色,在家里的床上、客廳、天井、陽臺,甚至坐在辦公室都可以練習(xí)。上海市政協(xié)文史委主任馬建勛認(rèn)為,這對于全民健康、建設(shè)體育城市具有重要意義。
據(jù)悉,今年初春,一批批醫(yī)務(wù)人員馳援湖北。為幫助白衣天使、輕、中癥患者和隔離人員,嚴(yán)蔚冰教授整理了《起居防疫導(dǎo)引方(三則)》,這三則防疫導(dǎo)引方分別適用于早晨、中午、晚間進(jìn)行導(dǎo)引干預(yù),以助提振陽氣、緩解疲勞,增強(qiáng)心肺、脾胃機(jī)能。對癥下藥的起居防疫導(dǎo)引方一經(jīng)推出便大獲青睞。今年6月,嚴(yán)蔚冰教授編著出版了《起居導(dǎo)引防疫手冊》;9月,嚴(yán)蔚冰、嚴(yán)石卿父子合作的《坐姿八段錦導(dǎo)引法》出版。
同時(shí)身為上海市非遺“中醫(yī)導(dǎo)引法-坐姿八段錦導(dǎo)引法”代表性傳承人的嚴(yán)蔚冰教授也是上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授、上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長。他對記者說,中醫(yī)文化追求四時(shí)養(yǎng)生、天人合一,注重“食飲有節(jié),起居有常,不妄勞作?!痹谒耐茝V下,練習(xí)易筋經(jīng)、坐姿八段錦者人數(shù)日眾。
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