*中醫(yī)功法代表性傳承人融合古今創(chuàng)制導(dǎo)引法 廳堂養(yǎng)生文化助民眾強(qiáng)健體魄

　　中新網(wǎng)上海12月25日電 (陳靜 金波)新冠肺炎疫情使越來越多人重視健體強(qiáng)身、防疫治未病。記者25日從上海市政協(xié)獲悉，*非遺“中醫(yī)診療-易筋經(jīng)十二勢導(dǎo)引法”代表性傳承人嚴(yán)蔚冰教授父子在長期深入研究《易筋經(jīng)》《洗髓經(jīng)》的基礎(chǔ)上，將前人經(jīng)典結(jié)合現(xiàn)代生活條件和環(huán)境變化，總結(jié)出適合現(xiàn)代人養(yǎng)生的導(dǎo)引法。

　　來到上海政協(xié)講解傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的嚴(yán)蔚冰教授在接受采訪時(shí)告訴記者，在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，導(dǎo)引是除針、灸、砭、藥以外，患者調(diào)動自身的積極性進(jìn)行自我調(diào)理、自我康復(fù)的有效方法。

　　此次傳授中，記者看到，簡便易行的坐姿八段錦，具有典型的廳堂養(yǎng)生文化特色，在家里的床上、客廳、天井、陽臺，甚至坐在辦公室都可以練習(xí)。上海市政協(xié)文史委主任馬建勛認(rèn)為，這對于全民健康、建設(shè)體育城市具有重要意義。

　　據(jù)悉，今年初春，一批批醫(yī)務(wù)人員馳援湖北。為幫助白衣天使、輕、中癥患者和隔離人員，嚴(yán)蔚冰教授整理了《起居防疫導(dǎo)引方(三則)》，這三則防疫導(dǎo)引方分別適用于早晨、中午、晚間進(jìn)行導(dǎo)引干預(yù)，以助提振陽氣、緩解疲勞，增強(qiáng)心肺、脾胃機(jī)能。對癥下藥的起居防疫導(dǎo)引方一經(jīng)推出便大獲青睞。今年6月，嚴(yán)蔚冰教授編著出版了《起居導(dǎo)引防疫手冊》；9月，嚴(yán)蔚冰、嚴(yán)石卿父子合作的《坐姿八段錦導(dǎo)引法》出版。

　　同時(shí)身為上海市非遺“中醫(yī)導(dǎo)引法-坐姿八段錦導(dǎo)引法”代表性傳承人的嚴(yán)蔚冰教授也是上海中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授、上海傳承導(dǎo)引醫(yī)學(xué)研究所所長。他對記者說，中醫(yī)文化追求四時(shí)養(yǎng)生、天人合一，注重“食飲有節(jié)，起居有常，不妄勞作?！痹谒耐茝V下，練習(xí)易筋經(jīng)、坐姿八段錦者人數(shù)日眾。

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